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學習無所不在！舉凡升學、面試就業、進修、課外閱讀，我們都需要時刻不斷地學習，保持自己的最佳競爭力，所以，學習；如何學習，是非常重要的第一步。在 Coursera 的眾多線上課程中，我最喜歡的便是這門：聖地牙哥加利福尼亞大學的 Learning How to Learn 課程了！所以在我完成後，便興致衝衝的秀出這張證書，喔～不是 (笑) ！ 便興致衝衝的準備打文章分享給大家！這門課與台大歷史系呂世浩老師的秦始皇 可以並列我認為最佳的課程，也是從小到大影響我最多，最有趣的課程了。

好的！廢話不多說，開始進入這篇文章最重要的大綱。因為短短一篇文章要解釋，囊跨好幾週的課程內容相當不易，所以提出一個完整架構，讓你在閱讀前先有個認知是非常重要的。

學習前的準備：

1. 設定目標

2. 俯視（Top down）

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被討厭的勇氣這本書，已經佔據各大書店排行榜第一名好幾個月了，其實通常這樣的心理學書籍都寫得非常艱澀難懂，它的高人氣激起了我對它的好奇心。閱後我發現，真的非常的淺顯易懂，而且書中利用老師與學生的對話，以一問一答的方式勾勒出阿德勒心理學的架構，主張人只要改變自己的主觀意識，都可以獲得心靈上的自由，難怪博客來上每個人的書評幾乎都是：『看完這本書後，我覺得我的人生被釋放拯救了！』，真得不誇張阿！哈哈～

因為書中探討的議題非常多元，所以我試著將各章節歸納成一個簡單架構；由內而外的兩個面向，六個關鍵字，供大家閱讀。由以下的等式可清楚知道：

幸福的人生＝ 內在自我追求（過去的回憶、當下這一刻、未來的目標）＋外在人際關係（接納自己、信任他人、貢獻社會），這六個關鍵字其實屬於環狀結構，層層相連，都有關係，接下來我就這六個關鍵字一一討論。

內在自我追求：過去的回憶

這部分也是阿德勒心理學最精彩的部分，他主張人生是目的論而不是佛洛伊德主張的決定論。所謂的決定論：今日所有的你，都是由過去發生的所有事情所決定的，這點其實也是造成許多人不快樂的原因。而目的論主張：你做的所有事情背後，都帶有個人潛在的目的；簡單舉個例：有些人因為過去的經驗或遭受到的心理創傷，導致整個人經常憂鬱、裹足不前、沒有自信覺得自己不行，人生一直往悲觀、下滑的趨勢越走越糟，其實他們心中潛意識都有一些目的，便是受到特別待遇；藉由過去的悲慘遭遇，希望他人知道、並體諒他們。

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首先，我想先跟大家探討，為什麼要尋找天賦與熱情？那天賦與熱情又是什麼？

先附上一個經典的TED做為開頭，Ken Robinson是美國非常有名的教育學家，此視頻也成為TED Talks裡，點播率最高的！

TEDTalks 》Sir Ken Robinson：學校扼殺了創意嗎？

1. 什麼是天賦與熱情呢

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